Wskazówki dotyczące walki z ciepłym wyczerpaniem

dzielenie się dzieleniem się!

Udział

Ćwierkać

Udział

Rekordowe wysokie temperatury są w prognozie w USA w tym tygodniu. Niezliczone osoby są wykonywane przez ciepłe wyczerpanie każdego roku prowadzącego do hospitalizacji, a nawet śmierci. Co możesz zrobić, aby zapewnić swoje gospodarstwo domowe wolne od upałów?

Wyczerpanie cieplne lub ciepły skok występuje, gdy ciało jest poddawane gorącym temperaturom przez dłuższy czas, powodując wzrost temperatury ciała o wyższą niż o 105,1 ° F. Objawy ciepłego wyczerpania obejmują: nadmierne pocenie się, osłabienie, nudności, wymioty, ból głowy, beztroskie serce, a także skurcze masy mięśniowej. Jeśli pozostanie nieleczony, może prowadzić do napadu wymagającego natychmiastowego leczenia.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec ciepłemu wyczerpaniu.

Pozostań w klimatyzacji w jak największym stopniu. Jeśli nie masz klimatyzacji, używaj wentylatorów do rozpowszechniania powietrza, a także otwartych okien, a także drzwi.

Pozostań nawodniony. Pij dużo płynów, zwłaszcza wody. Możesz również sam wykorzystać wodę. Napełnij miski, baseny lub wanny z wielką wodą, a także zanurz stopy. Użyj świetnej mokrej umycia, aby nawodnić skórę. Zapobiegaj napojom kofeinowym.

Noś luźną odzież.

Trzymaj się z dala od gorących pojazdów. Dzieci, osoby starsze lub osoby niepełnosprawne pozostawione same w pojeździe mają specyficzne niebezpieczeństwo ulegania ciepłemu udarowi, nawet z częściowo otwartymi oknami. Ponieważ te grupy jednostek mogą nie być w stanie ujawnić dyskomfortu werbalnie (lub słyszalnie wewnątrz zamkniętego samochodu), ich trudna sytuacja może nie być niezwłocznie zauważona przez innych w pobliżu. Pchana zabawka lub zabawka dla innego dziecka jest sugerowana dla rodzica lub opiekuna, aby trzymali się z sobą na przednim siedzeniu jako przypomnienie, że jest obecne przynajmniej jedno dziecko. W przypadku większych grup niezbędne jest sprawdzenie furgonetki lub autobusu pod kątem maruderów pod koniec podróży, uzupełnione innymi procedurami, takimi jak liczba głowy.
Zwierzęta są jeszcze bardziej podatne niż ludzie na ciepły udar w samochodach, ponieważ psy (zwykle zaangażowane zwierzęta), koty, a także wiele innych zwierząt nie mogą wytwarzać potu całego ciała. Psy bez przewodnictwa nie mogą być wprowadzane do wielu zakładów, a także otwieranie okna pojazdu w wystarczającym stopniu może stanowić szansę na ucieczkę lub zagrożenie ugryzieniem. Zamiast tego sugeruje się pozostawienie zwierzaka w domu z dużą ilością wody w upalne dni lub, jeśli należy sprowadzić psa, połączony poza miejscem docelowym, a także z pełną miską z wodą.

Bądź świetny i nawilżony w gorącym letnim upale.

O tym autorze

Cascia Talbert jest gorączkowym blogerem, wydawcą, niezależnym pisarzem, w Internecie, a także mama pięciorga dzieci, mieszkających na północno -zachodnim Pacyfiku. Z B.A. W historii, a także przepisom, a także entuzjazmowi komponowania, a także zdrowia, założyła magazyn Healthy Moms w 2007 roku. Profesjonalni pracownicy zdrowia i dobrego samopoczucia, a także blogerzy mam. Pani Talbert uważa, że ​​jeśli matki są dobrze poinformowane o problemach zdrowotnych i dobrego samopoczucia, a także dokładnie, jak zachować zdrowie, mogą przekazać te informacje swoim dzieciom, a także odwrócić statystyki otyłości młodzieży w USA

Pani Talbert jest pisarką bloga zdrowia i dobrego samopoczucia na WellSphere.com, a także jej artykuły można również odkryć na ezineArticles.com. Podobnie prowadzi Sieć mediów społecznościowych Healthy Moms w zakresie NING, zajmuje się naturalnym zdrowiem i odnowy biologicznej mamy, a także sklepu odnowy biologicznej, a także w Radzie Doradczej ds. Sieci Społecznej dla Ameryki Wellness Challenge.

Link do tego postu: wskazówki dotyczące walki z ciepłym wyczerpaniem

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

ĆwierkaćUdział