Z reguły odrzuć własny tłuszcz niemowląt

, w porządku, to nie jest to miejsce dla planu diety, a także rozmowy ćwiczeń. Uwierz mi, kiedy mówię wam, że chcemy, abyś zachwycił się w ciąży, spacerując spokojnie, spędzając czas z przyjaciółmi, a także jedząc liczne kremowe zaciągnięcia, jak się pragniesz.

Ale.

Kiedy moje najmodniejsze niemowlę miało 23 miesiące, a także zupełnie nieznajomy zapytał mnie: „Kiedy masz się?” Miałem dość !!! Nadszedł czas na poważne.

Gdy nadejdą się ramy czasowe „9 miesięcy, a także 9 miesięcy wolnego”, a także na tym, że nadal masz około kilku dodatkowych funtów pośrodku, może być czas, aby uwierzyć o trochę ćwiczenia.

Dla mojego pierwszego poporodowego doświadczenia z tłuszrem było dość łatwo. Zacząłem ciążę kilka funtów pod „normalną” wagą, więc nie obchodziło mnie, kiedy trochę się skończyłem. Potem nadeszła moja druga ciąża, a także poszła, a wszystko, co mogę stwierdzić, to… WTF?! Podobnie skończyłem kilka funtów, jednak tym razem było już więcej.

Cierpliwie czekałem, aż waga ponownie spadnie. Nie idź. Miałem wiele tygodni wspólnego wysiłku z moim dopasowaniem Wii: zabawę, ale nie jest skuteczna.

Aby naprawdę uchwycić podczas treningu, jeśli nie jesteś typem treningu, pomaga mieć przyjaciół. Wejdź do Shredheads, gangu Twittera, a także przyjaciół blogów, którzy niszczą własne tyłki, gdy motywują cię do rozbicia twojego. Kierowana przez wszechobecną Kristen Chase – która walczy z własną walką z 180 funtami – kobiety wybierają wszystkie 30 dni 30 -dniowego planu treningu Jillian Michaels. Uważam, że Shredheads oficjalnie robią to przez 30 dni bez odpoczynku; Mam nadzieję, że mogę być członkiem honorowym, a także nadal zająć dni odpoczynku.

Moja nazwa kodu: Body autorstwa Milo

Możesz kupić DVD na Amazon lub jeśli masz ondemandTV, możesz już uzyskać dostęp do treningów. To laska, która przynosi ci najważniejszego przegranego, a także nie żartuje.

Jest to praktycznie tak wielkie, jak odkrywanie kumpla z dokładną dokładnie rutyną, a także możliwościami do ćwiczeń z tobą. Prawie.

Więc kiedy mam na strzępy? 6 rano kochanie. Budzę się, rozmycie ustawiam DVD, gdy się ubieram, a potem wybieram. Jestem tak samo na poziomie 3, jak potrafię praktycznie to zrobić.

Rutyna jest prostsza niż pójście do centrum fitness, a także znacznie tańsze. Powodzenia, a także powiedz mi dokładnie, jak ci idzie!

Powiązane linki:
#233 Run Mom Run
#284 Uruchom zadania lub spacery
#123 Bądź gruby i zadowolony (żart!)