Przerażająca rzeczywistość o tym, co ukrywa się w twoim jedzeniu…

Dzielenie się troską!

Udział

Ćwierkać

Udział

Czy jesteś sumienny w sprawdzaniu etykiet żywieniowych podczas zakupów spożywczych? Czy jesteś typem kupującym, czy odczytasz, czy wrzucisz go do koszyka? Cóż, jeśli nie, powinieneś być; Zwłaszcza, gdy próbujesz zmusić swoich młodych ludzi do jedzenia tak zdrowego jak ty. Wiele osób jest niezwykle niedoinformowanych o tym, co ukrywa się w jedzeniu (i ich dzieci), a także dokładnie ile luk jest, aby FDA mogła ukryć przed tobą rzeczy. Oto kilka wskazówek, które wymagasz, zanim dokonasz zakupu:

Wskazówka nr 1: Poszukaj ukrytego cukru

Ten jest najważniejszy, ponieważ jest najbardziej niezrozumiany, więc dokładnie sprawdziłem! Czy zrozumiałeś, że istnieje ponad 61 nazwisk cukru, które można wymienić w twoim jedzeniu ??? Większość z nas nie może nawet rozpoznać kilku z nich, więc nawet nie rozumiemy, że tam jest. Niektóre z tych cukrów są tak zwanymi „naturalnymi cukrami” dzieje się w takich rzeczach, jak owoce, jednak problem polega na tym, że FDA nie jest potrzebna do wyświetlania, które cukry są naturalne, a także które cukry są dodawane w żywności, więc naprawdę nie mamy Koncepcja dokładnie, ile cukru otrzymujemy „naturalnie” z naszego jedzenia! Według SugarScience.com ponad 74% pakowanej żywności dodało cukier. Przerażająca prawda jest taka, że ​​naprawdę nie mamy koncepcji tego, co jemy… oprócz tego, że wszyscy z nas jako społeczeństwo jest źle poinformowane, słowa „naturalny cukier” to po prostu głupie zdanie, ponieważ technicznie prawie cały cukier jest „naturalny” w środku Pozdrowienia pochodzi z natury. Mam na myśli, że biały cukier miał miejsce, gdy część trzciny cukrowej, która jest rośliną, więc jest naturalna, prawda? Problem polega na tym, że ta paskudna biała rzeczy została skomplikowana z dowolnego rodzaju, a także wszystkich składników odżywczych, a także błonnika, więc jest nieważna odżywcza, a także całkowicie bezużyteczna; Jedyne rzeczy, które z niego otrzymujesz, to zarówno wnęki, jak i cukrzyca. Widzisz, wyrażenie „naturalny cukier” jest mylącym, a także raczej wprowadzającym w błąd. Inne „naturalne cukry”, które można zobaczyć na etykietach, obejmują brązowy cukier (to tylko biały cukier z dodaną melasą, wciąż przestrzeń składników odżywczych), fruktoza (nie z owoców), alkohole cukrowe (których nie trzeba liczyć jako liczba jako liczenie się jako Węglowodany na etykietach mogą jednak nadal zwiększyć poziom cukru we krwi), a także koncentratu soków owocowych (podobnie jak cukier biały, został pozbawiony dowolnego rodzaju składników odżywczych, tak bezużytecznych). Bądź ostrożny, patrząc na materiał cukrowy w żywności; Samo patrzenie na etykietę już tak naprawdę jej nie ogranicza, musisz sprawdzić składniki. Najbezpieczniejszą metodą unikania tych dodanych cukrów programu jest jedzenie jak największej liczby pokarmów.

Wskazówka nr 2: Uważajcie

Ponad 75% światowej populacji to nietolerancja laktozy, co oznacza, że ​​brakuje im enzymów potrzebnych do prawidłowego przetwarzania nabiału. Jeśli konsumowanie nabiału zapewnia dyskomfort, należy go unikać. Na liście komponentów istnieje wiele rozwinięć nabiału, o których możesz nie rozumiesz, a także może być pewne rzeczy, które sprawiają, że twój żołądek się rozdziera od tych ukrytych składników. Pierwszą na liście jest zawsze popularna serwatka. Serwatka, pochodna mleka, jest białkiem mlecznym oddzielonym od kazeiny (kolejnego białka mleka) podczas wytwarzania sera. Chociaż jest to białko (i wykorzystywane w wielu wielu produktach białkowych, takich jak proszki, proszki, ciasteczka, a nawet lody), może powodować pewne problemy trawienne (gaz, wzdęcia, biegunka…), jeśli jesteś wrażliwy na nabiał. Inne ukryte składniki mleczne to kazeina (inne białko M Ilk) i laktoza (cukier w nabiału), które mogą powodować szampan brzuch. Możesz odkryć mleko bez laktozy, jogurt, a także inne przedmioty, jednak produkty te nadal mają inne pochodne mleka. Niektóre inne nieznane ukryte elementy mleczne to: sztuczny smak masła, tłuszcz z masła, olej maślany, kazeinaty (amoniak, wapń, magnez, potas, sód), ghee, hydrolizaty (kazeina, białko mleczne, białko, serwatka, serwatka białko serwatkowe), kefir, koumiss, laktalbumina, fosforan laktalbuminy, laktoglobulina, laktuloza, mleko (skondensowane, pochodne, proszkowe, suche, odparowane, nowotworowe, słodowe, bez tłuszczu, białka, sym kazeina, a także kwaśne stałe. Szczerze mówiąc, jeśli cokolwiek kupujesz, ma tyle komponentów, i tak nie powinieneś go kupować, jednak pamiętaj o tym, co może poradzić sobie z systemem trawiennym, a także uważaj na ukrytemleczarnia!

Wskazówka nr 3: Poszukaj oryginalnych składników. Wskazówka: „naturalne smaki” nie są tak naturalne…

Czy widziałeś to na etykiecie, a nawet z przodu zapakowanego produktu żywnościowego? Wydaje się, że naturalne smaki powinny być „całkowicie naturalne”, prawda? Tak, niezwykle mylące… zgodnie z kodeksem przepisów federalnych z FDA znaczenie naturalnego smaku jest: „Niezbędny olej, oleoresyna, esencja lub ekstrakcja, hydrolizat białka, destylat lub jakikolwiek rodzaj produktu pieczenia, ogrzewania lub enzymolizy , które zawierają składniki aromatyczne pochodzące z przypraw, soku owocowego lub owocowego, soku warzywnego lub warzywnego, drożdży jadalnych, zioła, kory, pąka, korzenia, liścia lub podobnego materiału roślinnego, mięsa, owoców morza, drobiu, jaj, produktów mlecznych lub Produkty fermentacyjne, których znaczną funkcją w żywności jest raczej aromatyzowanie niż odżywia ”(21CFR101.22). Co to do cholery to znaczy ??? Zasadniczo te tak zwane „naturalne smaki” nie są bezpieczniejsze ani zdrowe niż ich sztuczne odpowiedniki. Naturalny smak, podobnie jak sztuczny aromat, są wykonane przez chemików smakowych w laboratorium mieszającym chemikalia do wytwarzania smaków; Można ich nawet odkryć w żywności ekologicznej .. tak, teraz nie tak naturalne, co? Jak mówi znaczenie w kodeksie federalnym, smaki te mogą pochodzić z owoców, ziół lub przypraw, jednak może pochodzić z części mięsnych, resztek produktów mlecznych lub z czegoś tak wstręconego jak gruczoły seksualne bobra… Nie jestem kłamliwy. Komponent „Castoreum” jest wykorzystywany od wielu lat w takich rzeczach, jak cukierki, napoje, budynie, a także przyczynianie się do smaku, a także zapachu papierosów. Mówię wam ten krwawy, obrzydliwy szczegół, aby skierować dom tego istotnego wynosu: zachowaj ostrożność, co kupujesz. Whole Foods są zawsze znacznie lepsze niż pakowane potrawy. Jeśli musisz kupić zapakowane jedzenie, sprawdź komponenty, a także upewnij się, że potwierdzasz je na etykiecie.

Link do tego postu: przerażająca rzeczywistość o tym, co ukrywa się w twoim jedzeniu…
Powiązane profesjonalne rozwiązanie do czyszczenia domów Blues autorstwa Suzanne Macguire

0/5

(0 recenzji)

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Udział